外出しで妊娠する確率はどのくらい？正しい避妊方法もチェック

「外出しでも妊娠するのかな？ちゃんと避妊できてるか不安…」

上記のような不安を抱えている女性の方も多いのではないでしょうか。

「外出しは避妊法である」といった解釈は誤解であり、妊娠する可能性は十分にあります。

そこで、この記事では外出しで妊娠する確率や避妊できない理由について詳しく解説。

また正しい避妊方法も紹介するので、妊娠を避けたい方に役立つ情報が満載です。

この記事を読めば正しい知識が身に付き、より適切な避妊法を実践できるようになるでしょう。

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外出しすれば生でも妊娠しない？確率は何%？

外出しで妊娠する確率は、約20％といわれています。
参考：佐野産婦人科医院公式サイト

外出し（膣外射精）とは射精をする前に膣から陰茎を抜く行為のことです。

射精直前にペニスを抜き外で射精しても、性交中に分泌された体液に精子が含まれることがあるため避妊効果は低いといえます。

巷では「外出しをすれば生でも妊娠しない」といった噂もありますが誤った解釈です。

外出しを避妊方法の一つとして考えていた方は、改めて正しい知識を身につけましょう。

外出しで避妊はできない！間違った誤解

外出しなら大丈夫だと思っている人の代表的な誤解をまとめました。

望まない妊娠をしないためにも、誤った避妊法について理解しておきましょう。

中出し（膣内射精）しなければいい

中出し（膣内射精）しなければいいというのは、間違った誤解のひとつです。

膣内に射精しなければ問題ないという理由から避妊法として成り立つと考えられていますが、避妊法とはいえません。

というのも男性器が勃起した時点で、精子を含んだ体液が大量に分泌されます。

膣内に射精をしたかどうかが妊娠成立のポイントになるわけではないのです。

また膣内で射精をしなかったとしても、あらゆる経路で精子が膣内に侵入し妊娠につながる可能性があります。

ペニスを挿入しなくても触れた指を膣内に入れることで、指に付着した精子が膣内に侵入する場合もあるのです。

膣内に射精をしなければ妊娠しない、というのは誤解だと覚えておきましょう。

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・中出しで妊娠する確率は？

安全日・生理中の性行為は安心

アプリなどで割り出した安全日や生理中なら、性行為をしても安心だというのも誤解です。

安全日と生理中は「排卵が起こらない時期であるため妊娠しない」という認識から考えられているもの。

妊娠が成立するのが排卵日の前後であるのは確かですが、正確に排卵を予測するのが難しいからこそ絶対妊娠しないとは言い切れません。

基本的に排卵日は日頃から基礎体温をつけたり、排卵検査薬を使用したりすれば予測しやすい傾向にあります。

しかし体調やストレスなどを理由にずれやすいため、安全日を特定するのは難しいでしょう。

とくに生理周期が不規則な女性は、安全日自体が当てはまらなくなります。

また排卵がない生理中の性行為であっても、射精された精子が膣内で生き残ることで妊娠が成立するケースも。

精子は女性の体内で1週間以上生き延びるため、生理の後半で性行為をした後に排卵を迎えて妊娠することもあるのです。
参考：ともこレディースクリニック公式サイト

なお生理中の女性の身体は免疫力が低下しておりウイルスや雑菌に感染しやすいので、性感染症のリスクも高まります。

生理中の性行為は避けたほうがベターであり、安全日や生理中も妊娠する可能性はあると理解しておきましょう。

シャワーで膣内洗浄すれば大丈夫

シャワーで膣内洗浄すれば妊娠することはないと考えるのも、リスクがあります。

射精された数億個という精子は子宮をめがけてすぐに移動するため、シャワーで膣内に侵入した精子まで取り除くことはできません。

シャワーで無理やり洗浄すると膣内に必要な常在菌まで洗い流し、膣内の正常な環境を乱す恐れもあります。

また常在菌のバランスが崩れることで、おりものの異常やカンジダ膣炎などを発症するリスクも高まるのです。
参考：まりこ泌尿器・漢方内科公式サイト

膣内を洗浄すること自体に問題があるため、むしろシャワーで無理やり洗浄しないようにしましょう。

外出し（膣外射精）で妊娠する理由

外出し（膣外射精）で妊娠する理由として以下の2つが考えられます。

これらの理由から、外出しは妊娠する可能性があるということを理解しておきましょう。

正確なタイミングが難しい

外出しは、膣内から陰茎を抜くタイミングを正確にとるのが難しいです。

男性側も射精のタイミングを把握するのは難しく、気づかぬうちに精液が漏れ出していることも。

外出しのタイミングは男性に委ねざるを得ないため、女性側は自分の身を守ることが自発的にできません。

膣外射精は避妊ではない、ということを肝に銘じておきましょう。

我慢汁（カウパー腺液）にも精子が含まれている

我慢汁（カウパー腺液）にも精子が含まれているため、外出しをしても妊娠する可能性があるでしょう。

我慢汁とは男性が性的に興奮しペニスが勃起した際尿道から分泌される液体のことで、カウパー腺液（尿道球腺液）とよばれます。

もともとカウパー腺液には以下のような働きがあります。

カウパー腺液は酸性に弱い精子が男性の尿道を通る際に弱まることなく排出されるよう、尿道をアルカリ性に近づけるため分泌される体液です。

精液ではないとはいえ精子が混じることを踏まえると、ペニスを挿入した時点で妊娠につながる可能性があるといえます。

正しい避妊方法まとめ

正しい避妊方法を5つご紹介します。

これらの避妊方法から自分に合ったものを選んで、望まない妊娠を回避しましょう。

低用量ピル

低用量ピルは毎日同じ時間帯に服用することで、避妊効果を期待できる経口避妊薬です。

正しく服用すれば排卵そのものをストップさせ、避妊の確立を高めることが可能です。

また低用量ピルは避妊のほか、以下のような症状改善のために処方されることもあります。

ただし、以下のような副作用もあるので知っておくことが大切です。

体質や持病によっては服用できないこともあるため、医師の診断を受けてから処方してもらいましょう。

コンドーム

コンドームは男性器を覆うゴム製の避妊具で、避妊方法として有効です。

ペニスにコンドームを装着することで、膣内に精子が侵入するのを物理的に防ぐことができます。

一般的な使用であれば成功率は75％・適切に使用すれば98％となり、避妊法として優秀といえるでしょう。
参考：一般社団法人日本女性心身医学会公式サイト

また皮膚・粘膜・体液の接触を防ぐため、性病や感染症の予防としても有効です。

ドラッグストアやコンビニでも手軽に安く購入でき副作用もないため、実践しやすい避妊法といえます。

ただ男性の同意を得たうえでの避妊法なので、女性が自発的に妊娠を避けるという点では弱いもの。

他の避妊法である低用量ピルと併用することで、より高い避妊効果を得ることにつながるでしょう。

【関連記事】
・コンドームが破れた場合の避妊率は？

避妊リング（子宮内避妊具）

避妊リング（子宮内避妊具）は、子宮の中に挿入することで避妊を可能にする小さな器具です。

装着すると子宮で受精卵が着床するのを防ぐため、避妊成功率は約99％以上の効果に期待できます。
参考：近藤産婦人科医院公式サイト

医師の診察のうえ装着してもらえば、約5年ほど避妊効果が持続するのもメリットです。

しかし定期的な検診を受ける必要があり、除去する際も医師に対応してもらう必要があります。

日本で利用されている避妊リングは、おもに以下の2種類です。

種類	特徴
ノバT380 (銅付加IUD)	・プラスチック製のIUDに銅が付加 ・銅が精子の侵入や着床を妨害 ・効果は約5年 ・月経量が多くなることがある ・銅アレルギーの人は使用不可
ミレーナ (黄体ホルモン放出型IUD）	・子宮内避妊具に黄体ホルモンが添加 ・受精卵の子宮内膜への着床を妨害 ・効果は約5年 ・装着後出血が続くことがある ・子宮内膜が薄くなり月経痛が軽減することもある

避妊リングの種類によっては、持続期間3年・5年・10年と選ぶことができます。

持病やタバコなどでピルを服用できない女性も、避妊リングなら利用できる可能性がある点も魅力です。

これ以上妊娠を望まない、長期にわたり避妊したい女性にとっておすすめの避妊法といえます。

避妊手術

女性が受ける避妊手術は卵管を糸で結び、半永久的な避妊効果を期待できる手段です。
参照：南足柄レディースクリニック公式サイト

ただ腹部を切開して手術をする必要があるため、少々ハードルの高い避妊法といえます。

また避妊手術には男性側が受ける手術もあり、「パイプカット」とよばれるのが一般的です。

精子が通る精管を糸で結んだり切除したりすることで、精液の中に精子を放出しないようにできます。

女性も男性もいちど手術をすると妊娠できなくなるため、これ以上子供を望まない場合のみおすすめできる避妊法といえるでしょう。

アフターピル（緊急避妊薬）

アフターピル（緊急避妊薬）は、性交渉の後に妊娠を防ぐために服用する薬です。

性行為後早く服用すればするほど、避妊効果に期待できるでしょう。

避妊率は100％ではありませんが、性交後24時間以内にアフターピルを服用すれば、約99％の確率で避妊できるといわれています。
参考：ルナレディースクリニック公式サイト

なおアフターピルの種類によって性行為から72時間以内・120時間以内など、服用するタイミングが異なることも。

服用のタイミングが排卵前であれば排卵を遅らせることができ、排卵後であれば子宮に受精卵が着床するのを防げます。

ただアフターピルには以下のような副作用もあるので、チェックしておきましょう。

性交渉後に避妊できるアフターピルを知っておくことで、望まない妊娠を避ける選択肢が広がるといえます。

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外出ししてしまったらアフターピルを服用すべし

外出ししてしまったら、アフターピルの服用をおすすめします。

前述のように外出ししても妊娠する可能性は依然として高く、効果的な避妊法とはいえません。

アフターピルを活用することで、思いがけない妊娠を避けることができるでしょう。

また外出し以外の以下のようなケースでも、アフターピルの使用をおすすめします。

またアフターピルには以下2種類があり、服用のタイミングや効果が異なります。

性交渉後なるべく早く服用することで、妊娠のリスクを下げられることがわかりますね。

アフターピルは、医療機関での診察後またはオンライン診療後に購入できます。

ネットから海外輸入で購入することも可能ですが、安全性が確かではないためおすすめできません。

万が一のケースを想定して、ご自身にとって早めにアフターピルを入手できる経路を検討しておくことが大切です。

エミシアクリニックのオンライン診療

出典：エミシアクリニック

性行為で外出しをした後、アフターピルの服用を考えている方にはエミシアクリニックのオンライン診療がおすすめです。

来院・予約が不要なうえ最短1時間で当日発送・到着が可能なため、周囲の目を気にせずスピード感を持って服用できます。

また避妊に失敗してから経過した時間によって、2種類のアフターピルを用意しているのもポイントです。

アフターピルの種類	料金（税込）
72時間以内用 （3日以内）	8,778円
120時間以内用 （5日以内）	15,950円

バレない梱包でポスト投函も可能なため、同居人に隠せる・不在でも受け取れるメリットもあります。

さらに万が一副作用が起きた時に備えて、吐き気止め薬を無料でもらうことが可能です。

LINEで問診票を送り医師が確認する流れのため、誰にも会わずすぐに受診できる点も大きな魅力でしょう。

「外出しで妊娠してしまったかもしれない」と焦っている方は、ぜひオンライン診療を受診してみてください。

よくあるQ＆A

外出しや妊娠に関連したよくある質問をまとめました。

ひとつずつ回答していくので、参考にしてください。

避妊なしの妊娠率ってどのくらいですか？

避妊なしの妊娠率は30～50％といわれています。
参考：はらメディカルクリニック公式サイト

年齢を重ねるとともに確率は低下しますが、40代以降の自然妊娠も可能で近年は出産数が増加している状況です。

年代を問わず、子供を望まないなら避妊する必要があるといえます。

毎日性行為しても妊娠しないのはなぜですか？

毎日性行為しても妊娠しないのは、排卵日前後の性行為のみが妊娠につながるからです。

もちろん妊娠する確率は高まりますが、妊娠するにはタイミングが大きく関係します。

毎日性交渉をもったとしても妊娠しないのは、受精にはこのようなメカニズムがあるため。

しかし前述のように排卵自体を特定するのが難しいため、日頃から適切な避妊方法を実践しましょう。

ゴム無しは危険！事前に知識を蓄えておこう

外出しは避妊法ではなく、妊娠する確率が高いことがわかっています。

外出しをしたからといって安心できないため、コンドームなどの有効な避妊法を実践することが大切です。

もし外出ししてしまったら、アフターピルを服用することで妊娠を回避することもできます。

妊娠するかもしれないという不安を抱えたまま、なにも行動しないのはタブー。

ご紹介したように、妊娠を防ぐ方法は5つあります。

赤ちゃんを望まないなら正しい知識を身につけることで、妊娠のリスクを積極的に回避していきましょう。